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女生们只要家里有个男生

可能就会有过这样的经历——

出门前 ......

逛街逛到一半 ......

吃饭吃到一半 ......

千言万语涌上心头，化作一句：

男生真的比女生更多 � � 吗？

这是一个困扰很多女孩子的问题

我们惊讶地发现：

医学界目前没有定论，但确实有迹可循

例如有研究发现

吃下相同量的膳食纤维后

男性的粪便比女性更重，无论湿重还是干重

男性的一些生理特征

更可能会让他们「屎更多」

一、男生吃得更多

吃得多

拉的 � � 自然多

男生每天摄入的食物通常多于女性

根据

《2010～2012 中国居民营养与健康状况监测》

18～49 岁的男性和女性

每天摄入的能量能相差能达到——

294～1966 千卡

这意味着

一个男生可能

每天比女生多吃——

3 个巨无霸

约 1500 千卡

5 个中份薯条

甚至是 ......

20 斤小龙虾

( 还是麻辣的那种）

约 2000 千卡

但是呢，吃得多

只能解释男生「屎量」可能更多

很多女生还疑惑的是：

更扎心的一个可能——

二、不是男生拉太频

而是女生拉太少

医学上

一周拉屎 3 ～ 21 次都是正常的

如果少于 3 次

可能就是——

便秘的发病率

女生比男生足足高了——

女性便秘发病高不是偶然

虽然目前还没有定论

但这里试着列举其中 3 个可能因素

➊ 「屎无前力」

� � 在体内

是被肠子「推着」往直肠去的

但月经期、怀孕时

激素变化可能会影响女性肠道的蠕动

让「屎无前力」

月经期和怀孕的女性

更容易便秘

➋ 「坐以待秘」

久坐、缺少锻炼都是便秘的危险因素

世界卫生组织曾经在全球范围做过调查——

虽然男女运动量普遍都不太够

但女性总体还是比男生要低得多

➌ 「柔肠百转」

有一种病叫「直肠前突」

顾名思义

直肠在排便时往前突

屎更容易卡在前突的地方

「直肠前突」同样

常见于女性

尤其眷顾自然分娩的女性

除此之外，

有很多女生的便秘是因为——

➍ 「节食」

* 在此顺便补充一下：

节食减肥不科学，各位姐妹不要试

三、男生「多 � � 」

还有很多你猜不到的原因——

➊ 这可能是个错觉

如果你感觉很多男生「屎很多」

可能是——

身边刚好有一个「屎很多」的男生

或者是忽略了 .......

身边也有一些「屎很多」的女性

➋ 男生说的拉屎

不一定是真的在拉屎

又或是 ......

总而言之

当男朋友第一次坦诚地跟你说：

那不是普通的一坨 � �

而是——

但是换个角度想

这或许也是一对情侣

真正把对方当作了「另一半」的表现吧

本文合作专家

张岩

山东大学齐鲁医院消化内科主治医师

罗贯虹

西京医院消化内科主治医师

本文审核专家

魏玮

消化内科主治医师

参考文献

[ 1 ] Oh, J., Kim, Y., Park, S. and Kim, J., 2013. Estrogen Rather Than Progesterone Cause Constipation in Both Female and Male Mice. The Korean Journal of Physiology & Pharmacology, 17 ( 5 ) , p.423.

[ 2 ] Brouns, F. and Beckers, E., 1993. Is the Gut an Athletic Organ?. Sports Medicine, 15 ( 4 ) , pp.242-257.

[ 3 ] Guthold, R., Stevens, G., Riley, L. and Bull, F., 2018. Worldwide trends in insufficient physical activity from 2001 to 2016: a pooled analysis of 358 population-based surveys with 1 · 9 million participants. The Lancet Global Health, 6 ( 10 ) , pp.e1077-e1086.

[ 4 ] Suares, N. and Ford, A., 2011. Prevalence of, and Risk Factors for, Chronic Idiopathic Constipation in the Community: Systematic Review and Meta-analysis. American Journal of Gastroenterology, 106 ( 9 ) , pp.1582-1591.

[ 5 ] 葛均波主编 . 内科学（第八版）. 人民卫生出版社 .

[ 6 ] 中国营养学会 . 中国居民膳食指南 2016.

[ 7 ] Arnold Wald, MD, 2020. 成人慢性便秘的病因及评估 . [ online ] Available at: [ Accessed 17 July 2020 ] .

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插图：见图注 | 封面图来源：图虫创意

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大家记得把丁香医生设为星标� � 哦～